brianvanniekerk- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

3036 ккал

Жир: 172,12г | Белк: 137,89г | Углев: 244,99г. Завтрак: Egg (Whole), Roll. Обед: Egg (Whole). Ужин: Pizza with Meat. Перекус/Другое: Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bananas. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса