bontehond88- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1471 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 95,87г | Углев: 163,71г. Завтрак: Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Banaan, Dolce Gusto Grande Intenso, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Granola Aardbei Matcha. Ужин: AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Kalkoenfilet a Lá Minuut, Rode Paprika, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Andijvie Fijngesneden, AH Zoete Aardappelpuree. Перекус/Другое: Jam en Vruchtengelei, Douwe Egberts Koffie, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Soya Light, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса