Zmeyuka- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1370 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 100,59г | Углев: 87,07г. Завтрак: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Кофе, Киндер Пингви Кокос, Яблочное Варенье. Обед: Кабачки с Курицей. Ужин: Тушеные Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо. Перекус/Другое: Янтарь Сыр Колбасный, Nestle Кит Кат. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса