Aanasstassia- Журнал, 17 сен 18

Вес стоит весь август и сентябрь..но питалась расслабленно..Дневник толком не вела..Сейчас чувствую вроде желание добивать поставленную цель..Худела раньше на 1200-1300.Сейчас буду пробовать на 1400. Б-103 , Ж-50,У-130
Сегодня первый день..после месячного перерыва..НАЧИНАЮ ОПЯТЬ ПОСТОЯННОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ ЕДЫ И ПОДСЧЁТ КБЖУ.
Обычно взвешиваюсь по субботам.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

890 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 28,67г | Углев: 60,77г.   Завтрак: Кофе, Семена Льна, Растительное Масло, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Свеклы, Морковь. подробнее ...