AllaFSlim- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1756 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 104,06г | Углев: 199,66г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару, Греческий Салат. Ужин: Лимонад, Капуста, Орехи Кешью, Морковь, Лосось. Перекус/Другое: Fifty50 Конфета, Кешьюкейк, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Зеленая, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Яблоко, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса