Gagavira- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ог-90 см
Оту-74 см
Отш-84 см
Об-98 см
Олб-56 см
Опб-56 см

62,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1276 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 76,55г | Углев: 123,74г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Кофе, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Дыня, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Ряженка 4%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырники Диетические, Кофе. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

а какой у вас рост можно поинтересоваться? просто у меня объемы практически такие же, а вес на 10 кг больше... вот я всё надеюсь что у меня кость тяжёлая 😆😆😆

16 сен 18 написано членом: катя бочарова нск

У меня рост 159 см.

17 сен 18 написано членом: Gagavira

Ну вот и стало всё ясно. Кость нормальная, просто рост больше. 😂😂😂

17 сен 18 написано членом: катя бочарова нск


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса