Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 86,84г | Белк: 57,64г | Углев: 203,06г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Айсберри Филевская Лакомка, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Assortel Ризотто с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Кофе с Молоком, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Рафаэлло Конфета, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
3958 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 10 минуты, Стоять - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata19avril-Изменение Веса
|
