weeika- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя weeika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1013 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 44,93г | Углев: 137,64г. Завтрак: Yakult Yakult, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Ужин: Usus Ayam, Daun Singkong, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Lobak Dimasak, Rendang, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Перекус/Другое: Buah Pir, Plum, Max Tea Lemon Tea. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weeika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weeika- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

weeika-Изменение Веса