joyce_ch- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1134 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 92,48г | Углев: 81,17г. Завтрак: 瑞穗全脂鮮乳, 全麥麵包, 雞蛋（整個）, 青花菜, 家樂福小番茄, 黑橋牌切片火腿. Обед: 小黃瓜, 玉米筍, 奧美仕乳清蛋白飲品（巧克力）, 全麥麵包. Ужин: 西芹, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 橄欖油, 青江菜, 清腿（肉雞）. Перекус/Другое: 拿鐵咖啡, 美國lady 無調味綜合堅果, 安佳原味乳酪. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса