Aven93- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Aven93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1532 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 77,10г | Углев: 125,55г. Обед: Spinach, Coles Italian Passata, Ricotta Cheese, Chicken Breast, Pampas Puff Pastry. Ужин: Capilano Australian Yellow Box Honey, Pana Chocolate Fig & Wild Orange, Capsicum, Chris' Roasted Capsicum, Olive Oil, Brown Rice, Kale, Mushrooms. Перекус/Другое: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Milk, Cottee's Ice Magic, Hummus, Chopped Kale, Whey Protein Isolate, Avocado, Melrose Organic Flaxseed Oil. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aven93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aven93- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Aven93-Изменение Веса