kuo19750926- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1076 ккал

Жир: 24,74г | Белк: 63,95г | Углев: 161,69г. Завтрак: 中祥蔬菜餅乾, 安佳較低脂乳酪, 蘋果（去皮）, 黑咖啡. Обед: 茶（無糖）, 水煮蛋, 吐司. Ужин: 茶（無糖）, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭, 小美冰淇淋, 哈密瓜, 美國加州葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Приседания - 2 минуты, Nordic Walking - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса