Lii Teixeira- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя Lii Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1426 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 102,09г | Углев: 151,58г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana, Nutella Nutella, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: AD - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lii Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lii Teixeira- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

Lii Teixeira-Изменение Веса