Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012
|
120,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2566 ккал
|
Жир: 91,00г | Белк: 135,39г | Углев: 310,18г.
Завтрак: Veggie Breakfast Sausage Patties, amaranth flour, olive oil, skim milk usda, all purpose flour usda, semolina flour usda, whole wheat flour usda, wheat germ usda, sugar usda, baking soda usda, baking powder usda, vanilla extract usda, salt usda, egg white usda, Egg (Whole), buttermilk usda, amaranth flour, olive oil, skim milk usda, all purpose flour usda, semolina flour usda, whole wheat flour usda, wheat germ usda, sugar usda, baking soda usda, baking powder usda, vanilla extract usda, salt usda, egg white usda, Egg (Whole), buttermilk usda, amaranth flour, olive oil, skim milk usda, all purpose flour usda, semolina flour usda, whole wheat flour usda, wheat germ usda, sugar usda, baking soda usda, baking powder usda, vanilla extract usda, salt usda, egg white usda, Egg (Whole), buttermilk usda, Coffee with Milk, kiwi, Gold, maple syrup, smart balance flax. Ужин: cabot greek yogurt, chipotle corn salad (homemade), chipotle Barbacoa beef (homemade), cilantro lime rice (homemade). Перекус/Другое: kiwi, Gold, Soy Nuts - Unsalted, bragg's apple cider vinegar, NoSalt, carlson fish oil, NoSalt, bragg's apple cider vinegar, Fearless Raw Organic Chocolate Sweeet and Hot Hibiscus Ginger, NoSalt, bragg's apple cider vinegar, Soy Nuts - Unsalted, Dried Apricot, beef round, smart balance light, arnold dutch country whole grain. подробнее ...
|
|
4055 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
