|
Menos 200 gramas essa semana, com dieta flexível e caminhada. Já são 27,3 kg eliminados desde 21 de janeiro. Vamo que vamo!!
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 27 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 75,78г | Белк: 105,20г | Углев: 247,85г.
Завтрак: Ovo, Café, Império Presunto Cozido Magro, Marília Queijo Bola, Dicampi Requeijão Cremoso Light, Perdigão Margarina Claybom, Energia Pão de Forma. Обед: Predilecta Goiabada, Sol de Minas Queijo Minas Light, Visconti Batata Palha Extra Fina, Arroz 3, Estrogonofe de frango 160918. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de frango 160918, Arroz 3, Visconti Batata Palha Extra Fina. Перекус/Другое: Energia Pão de Forma, Marília Queijo Bola, Sol de Minas Queijo Minas Light, Predilecta Goiabada, Richester Cream Cracker Superiore, Pão de Trigo Integral Torrado, Perdigão Margarina Claybom, Glória Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Café, Império Presunto Cozido Magro, Morangos, Banana Prata, Bala (Dura). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
