Laura L G- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1858 ккал

Жир: 104,93г | Белк: 69,42г | Углев: 167,81г. Завтрак: 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Apples , Grapes. Обед: Cheesecake , Bush's Best Great Northern Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Перекус/Другое: Ice Cream. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю