annabolik- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя annabolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1676 ккал

Жир: 151,08г | Белк: 54,54г | Углев: 28,04г. Завтрак: Сыр Российский, бронекофе, Сливочное Масло, Яйцо, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, бронекофе. Ужин: Сметана 20%, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Майонез, Вареное Яйцо. подробнее ...

9132 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annabolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annabolik- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

annabolik-Изменение Веса