LisaLIFL- Журнал, 19 авг 12

OMG, I didn't see last week that the weight loss took me to green! And then I went to the Bahamas and back to yellow ;-( But I think when I hit save, I am back go greeen - my favorite color!

86,8 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

557 ккал

Жир: 22,69г | Белк: 32,41г | Углев: 57,10г.   Завтрак: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Garlic, spinach, Egg White, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Обед: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee, Water, weight watchers string cheese, fiber one bar. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...