jaquegar- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя jaquegar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

117,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1086 ккал

Жир: 66,24г | Белк: 79,75г | Углев: 49,22г. Завтрак: Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Calabresa, Soytoast Salgadinho de Soja. Обед: Carne de Panela, Pepino (Descascado), Repolho Refogado. Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego 0% de Gordura Sabor Morango, Quaker Cookie de Aveia. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquegar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquegar- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

jaquegar-Изменение Веса