Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
smartin585
Журнал
03 июн 10
smartin585- Журнал, 03 июн 10
Параметры Пользователя smartin585
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2010
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
40,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2010:
832 ккал
Жир: 16,55г | Белк: 141,16г | Углев: 41,49г.
Завтрак:
snow crab , kraft fat free cheddar.
Обед:
flax , oat bran and whole wheat lavash bread, spinach, nayonaise, strawberrys, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts.
Ужин:
Fresh ground white turkey, pico, dole lettuce shreds, daisy light sour cream.
подробнее ...
2926 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
smartin585-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю