Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 49,42г | Белк: 122,07г | Углев: 190,00г.
Завтрак: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pane Bianco, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Altromercato Fave di Cacao, Rapunzel Puree di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Budino cocco. Обед: Salsa di Soia (Tamari), Cavolo Rosso, Insalata Mista Verde, Asdomar Tonno Naturale, Santa Lucia Mozzarella, Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Pane Bianco, Pane Integrale. Ужин: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Matt Latte di Cocco Bio, Pane Integrale, Pane Bianco, Ravioli al Vapore, Cavolo Rosso, Salsa di Soia (Tamari), Patata Bollita, Patate al Forno. Перекус/Другое: Probios Semi di Zucca, Yogurt Magro al Naturale, Mela. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
