mashadescant- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя mashadescant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что то я сегодня даже на еду смотреть не могу 😖 Но чтобы маму не расстраивать, съела 2 обычных блинчика.
Вот вчера называется поела много вкусняшек и видимо переела)
В субботу разрешаю себе выйти за норму 1000кк (не сильно), ну и вредненькое для похудения съесть, чтобы втечение недели не сорваться))

55,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

678 ккал

Жир: 23,71г | Белк: 39,37г | Углев: 78,19г. Завтрак: Кофе с Молоком, Блинчики. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

1000 калорий? Это же очень мало... Можно питаться на нормальный калораж, при этом позволяя себе есть сладости каждый день, тогда срывов точно не будет

16 сен 18 написано членом: ReyEreya

второй год в теме, до сих пор не умею вписывать вкусняшки. всегда выбираю настоящую еду. к тому же вкусняшки очень высококалорийные. кто научит меня их вписывать?

16 сен 18 написано членом: Про100Алла

ale21691507, не все вкусняшки имеют высокую калорийности и их можно свободно вписать:)) Хотя тут еще зависит от того, насколько калорий Вы питаетесь, если калораж низкий, то вкусняшки вписать сложно конечно:))

16 сен 18 написано членом: ReyEreya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashadescant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashadescant- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

mashadescant-Изменение Веса