bontehond88- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

2917 ккал

Жир: 91,14г | Белк: 140,93г | Углев: 363,22г. Завтрак: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Holland & Barrett Lijnzaad Heel, AH Granola Aardbei Matcha, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Ужин: Magioni Veganini. Перекус/Другое: Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), AH Witte Bolletjes, Danone Hütten Kwark Naturel Haver Granola, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Goldessa Ananas Kaas, Stokbrood, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Rode Grapefruit. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса