L1klim- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя L1klim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1068 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 75,82г | Углев: 86,75г. Завтрак: Швейцарский Сыр, Кролик Тушеный, Помидоры, Яйцо Цесарки, Пестравка Молоко 3,2%. Обед: Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Булгур (Вареный), Мясо Кролика. Ужин: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Будем Здоровы Кефир 3,2%, Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Рот Фронт Мини Рулет Коровка. подробнее ...

687 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L1klim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L1klim- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

L1klim-Изменение Веса