Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4787 ккал
|
Жир: 246,21г | Белк: 254,63г | Углев: 384,74г.
Обед: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seletti Wrap Frango com Ervas (Grande). Ужин: Quesadilla com Carne de Aves e Queijo, Quesadilla com Carne e Queijo, Burrito de Frango, Feijões e Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Day Day't Batata Chips Mexicana, Paleta Mexicana, Biscock Chips Mexicana. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bem Casado. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
