Lizzie983- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012

59 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

2038 ккал

Жир: 117,49г | Белк: 72,54г | Углев: 150,48г. Завтрак: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Avocado, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo. Обед: bacon, egg. Ужин: ice cream, Peperoni Rossi Dolci, feta, beer, pork sausage, guacamole, pasta. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю