JW1206- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1362 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 42,72г | Углев: 165,06г. Завтрак: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Ekler, Sokołów Polędwica Sopocka, Sok Pomidorowy, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Обед: Czerwona Papryka, Pomidory, Masło, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Ужин: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса