jaquegar- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя jaquegar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

118,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1373 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 110,58г | Углев: 93,80г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Costeleta de Porco Frita. Ужин: Patinho, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Quaker Cookie de Aveia Granola, Batavo Iogurte Naturis Soja Morango. подробнее ...

3506 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquegar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquegar- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

jaquegar-Изменение Веса