Zmeyuka- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1275 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 77,07г | Углев: 107,94г. Завтрак: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Икра Щуки, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Скумбрия Запеченная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Ужин: Икра Щуки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог Ромашка, Кофе с Молоком. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса