bigggpete- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

104,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

2313 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 140,41г | Углев: 367,86г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets, Bananas. Обед: Bananas, Pears, Cooked Fish, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Strawberries, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, Uncle Toby's muesli bars, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Вождение - 28 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса