lin187- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018

102,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1652 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 59,25г | Углев: 46,22г. Обед: Салат Овощной с Маслом, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Морс Брусничный, Табрис Цезарь, Салат из Кальмаров, Семга Слабосоленая, Свиная Отбивная, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Водка. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса