neloreggae- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 81 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1835 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 135,60г | Углев: 187,49г. Завтрак: Bimbo Pan Arabe, La Paulina Queso Dambo, Miel, Café. Обед: Dia Galletitas Sandwich Light, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Vacío, Arroz Blanco. Ужин: Naranjas, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallito Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Grido Helado, Café con Leche Semi Descremada, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Bimbo Pan Arabe, Dia Galletitas Sandwich Light, Dia Galletitas Sandwich Light, Pipas Semillas de Girasol. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса