amacdon8- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1311 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 66,05г | Углев: 156,55г. Завтрак: Co-Op Strawberry, Raspberry & Blackcurrant Smoothie, Tea with Milk and Sugar. Обед: PizzaExpress House Light Dressing, Tesco Red Pepper, Tesco Thick Cut Crumbed Ham, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Baby New Potatoes. Ужин: Young's Tempura Battered Chunky Cod Fish Fingers , Iceland Singapore Noodles Stir Fry. Перекус/Другое: Yeo Valley Strawberry Frozen Yogurt, Lidl Organic Fairtrade Bananas. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса