Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 100,66г | Белк: 127,36г | Углев: 54,42г.
Завтрак: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, farinha de amendoim, farinha de coco, queijo ralado quatá, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo, Tirolez Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Espinafre. Обед: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor, Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Перекус/Другое: stévia forno e fogão, gelatina sem sabor, coco ralado, claras de ovos, Lambertz Pao de Mel. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
