judyzarit- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1333 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 54,64г | Углев: 162,55г. Завтрак: Banana, Almond Dream Vanilla Almond Drink, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. Обед: Theo Chocolate Orange Dark Chocolate 70% Cacao, Skinless Chicken Breast, La Banderita Flour Tortilla, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Hass Avocado, Organic Valley Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack). Ужин: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Dole Frozen Sliced Peaches, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса