Yu-yul- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Yu-yul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1535 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 122,30г | Углев: 144,00г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Обед: Сыр Ptit Quebec , Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Фасоль Микс 6 Сортов, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Сахаром. Ужин: Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Груша, Банан. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yu-yul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yu-yul- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Yu-yul-Изменение Веса