Ninartesmanuais- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

53,1 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1942 ккал

Жир: 104,21г | Белк: 62,23г | Углев: 187,24г. Завтрак: Ovo Cozido, Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Ужин: Batata Bolinha, Ovo Frito, Tomates. Перекус/Другое: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса