tonybrown1930- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1620 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 48,61г | Углев: 274,33г. Завтрак: Flora Pro-Activ Milk Skimmed, Bananas, Coffee with Skim Milk, Porridge. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked), Vegetable Soup, Kingsmill 50/50 Bread Thick. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Tesco Ginger Nuts, Tesco Ginger Nuts. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса