kumaryta10- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя kumaryta10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1442 ккал

Жир: 88,78г | Белк: 61,74г | Углев: 109,23г. Завтрак: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Moras, Dolce Gusto Café con Leche Intenso . Обед: Hacendado Brocheta de Pavo, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. Ужин: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Nueces, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nectarinas, Linnea V Barritas de Trigo Integral y Arroz con Arándanos, Nectarinas. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 11 минуты, Andar - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kumaryta10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kumaryta10- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

kumaryta10-Изменение Веса