Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018
|
159,3 кг
Потеряно до сих пор: 40,7 кг.
Еще предстоит сделать: 69,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3492 ккал
|
Жир: 85,62г | Белк: 160,13г | Углев: 542,90г.
Завтрак: Вода с Лимоном, ВкусВилл Льняное Масло, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Риет из Лосося, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Ужин: Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Перекресток Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Перекус/Другое: Арбуз, Кофе с Сахаром, Простоквашино Кефир 3,2%, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. подробнее ...
|
Потеряно 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
