AllaFSlim- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1857 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 104,83г | Углев: 218,19г. Завтрак: Кешьюкейк, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Черника, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Ужин: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Fifty50 Конфета, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Изюм, Твой Дом Овощи Гриль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса