Mcvalla- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

2829 ккал

Жир: 147,42г | Белк: 84,90г | Углев: 310,02г. Завтрак: Snickers Snikers Белый, Голден Яблоко , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Snickers Snikers Белый. Обед: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Пятерочка Яблоко Красное , Здрава Крекер Бородинский, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Ужин: Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Оливковое Масло, Брокколи. Перекус/Другое: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Голден Яблоко. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю