Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1849 ккал

Жир: 99,45г | Белк: 111,16г | Углев: 160,05г. Завтрак: Kuaci, Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. Обед: EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. Ужин: Madu, Jeruk, Creamy Peanut Butter, Brownies. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Body Combat - 1 час, Пилатес - 5 минуты, Силовая Тренировка - 6 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса