mir.Valeriya- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя mir.Valeriya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1767 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 117,01г | Углев: 135,44г. Завтрак: Изюм, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Ужин: Коньяк, Самбери Салат из Папоротника Острый, Курица Вареная, Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 16 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mir.Valeriya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mir.Valeriya- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

mir.Valeriya-Изменение Веса