Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 44,09г | Белк: 63,82г | Углев: 179,34г.
Завтрак: Yoki Tapioca, Ovo, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Damasco Seco, Mel, Uvas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Обед: Alface, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates. Ужин: Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Light, Melancia. Перекус/Другое: Morangos, Mel, Banana Nanica, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Maçãs Gala, Melão, Couve Manteiga Crua. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fabiani pile-Изменение Веса
|
