GC8ver6- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

1617 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 197,54г | Углев: 140,40г. Завтрак: 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: はごろもフーズ素材そのままシーチキンマイルド水煮, ミツカン金のつぶたまご醤油たれ, ピーマン, 生麩, 鶏団子, はごろもフーズ素材そのままシーチキンマイルド水煮, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, セブンイレブン寒天ゼリー, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса