melissapko- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1635 ккал

Жир: 69,85г | Белк: 65,04г | Углев: 189,46г. Завтрак: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Kroger Large Pitted Black Olives, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sandwich, Deviled Egg. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса