benivearamos- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя benivearamos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1237 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 113,59г | Углев: 56,03г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Café, Ovo, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Обед: Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Tomates, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Limão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Cebolas, Ovo, Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Clara de Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benivearamos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benivearamos- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

benivearamos-Изменение Веса