Terenez- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch allen einen wundervollen Abend

71,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1481 ккал

Жир: 81,23г | Белк: 60,73г | Углев: 128,63г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Ужин: Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot. Перекус/Другое: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh wie mysthisch. Dir auch Terenez.🙋

13 сен 18 написано членом: proudmary2010

Danke Terenez, für dich auch. 😊

13 сен 18 написано членом: Levka...

😍😍😍dir auch einen schönen Abend 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

13 сен 18 написано членом: Nickidiezweite

Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend🌝🌔💫🙋‍♀️

13 сен 18 написано членом: Steffie0102

Danke Terenez, das wünsche ich dir auch. 🤗

13 сен 18 написано членом: Klaviermaus

💕☀️👋🏼

13 сен 18 написано членом: Kateinski

Dito 🌛🙋‍♀️

13 сен 18 написано членом: calpe2012

Danke Terenez, wunderschönes Foto. Dir auch einen schönen Abend. Pass auf dich auf

13 сен 18 написано членом: unbreakable-0810


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса