judyzarit- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1521 ккал

Жир: 54,73г | Белк: 58,69г | Углев: 194,57г. Завтрак: Dole Frozen Sliced Peaches, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Fisher Pecan Halves, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Trader Joe's Freeze Dried Mango, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Ужин: Trader Joe's Hass Avocado, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Trader Joe's Tomato Chutney, Atlantic Salmon (Farmed). Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса