Lii Teixeira- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя Lii Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1769 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 79,59г | Углев: 231,11г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Queijo Minas, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Máximo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Gengibre, Canela, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral (1), Café Brasileiro Café com Açúcar, Suco de Maracujá. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: AD - 1 час, exerc. diarios - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lii Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lii Teixeira- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

Lii Teixeira-Изменение Веса